Газы у детей старше года — это довольно распространенное явление¹, которое может стать причиной беспокойства. В статье мы рассмотрим, что вызывает избыточное газообразование и как можно помочь ребенку справиться с дискомфортом.

Избыточное газообразование: что стоит за этим явлением?

Избыточное газообразование, или метеоризм, может быть вызвано различными причинами. Если в первые месяцы жизни малыша газики и колики обычно объясняются незрелой пищеварительной системой², то у детей старше года к накоплению газов могут приводить различные факторы — как внешние, связанные с питанием, так и внутренние, связанные с особенностями развития организма ребенка¹.

Газы могут поступать в желудочно-кишечный тракт в результате заглатывания воздуха (аэрофагия), образовываться в просвете кишечника, а также попадать в ЖКТ из крови¹.

Почему газы частый гость среди детей?

Важно понимать, что пищеварительная система детей раннего возраста проходит сложный процесс адаптации, из-за чего могут возникнуть функциональные нарушения в работе кишечника. Это приводит к повышенному газообразованию и вздутию живота.

Часто метеоризм бывает связан с несбалансированным рационом или другими особенностями питания. К синдрому избыточного газообразования приводит употребление продуктов, которые:

●     увеличивают количество газов в кишечнике (газированные напитки, бобовые);

●     содержат грубую клетчатку (капуста, редис);

●     запускают процессы ферментации и брожения в кишечнике (жирное мясо, дрожжи)¹;

●     плохо переносятся организмом, например, молочные — из-за непереносимости лактозы, дисахарида, содержащегося в таких продуктах¹.

К другим провоцирующим факторам исследователи относят ферментативную недостаточность, нарушение микробиоценоза толстой кишки, нарушение моторики кишечника¹.

Формы метеоризма

Избыточное газообразование может возникать вследствие функциональных расстройств (синдром раздраженного кишечника) и органических заболеваний ЖКТ (гастрит, панкреатит и др.)¹.

В зависимости от причины исследователи выделяют следующие виды метеоризма²:

1. Алиментарный — результат заглатывания воздуха (аэрофагии) и потребления продуктов, вызывающих повышенное газообразование;
2. Дигестивный — следствие ферментной недостаточности;
3. Дисбиотический — развивается из-за дисбаланса микрофлоры ЖКТ;
4. Механический — следствие механических нарушений эвакуаторной функции ЖКТ;
5. Динамический — результат нарушения моторной функции ЖКТ;
6. Циркуляторный — при нарушениях циркуляции крови.

Как распознать избыточное газообразование?

Метеоризм у детей проявляется по-разному. Родители могут заметить следующие признаки метеоризма у ребенка:

●     болезненное вздутие;

●     общее беспокойство и нарушение сна;

●     частый плач, особенно после приема пищи;

●     флатуленция (отхождение газов);

●     отрыжка;

●     урчание в животе (борборигмы).

В некоторых случаях синдром избыточного газообразования приводит к тошноте, запорам и поносам, снижению аппетита¹. Если вы наблюдаете подобные признаки, есть вероятность, что у вашего ребенка избыточное газообразование.

Как помочь ребенку: идеальная диета при газообразовании

Правильное питание играет ключевую роль в предотвращении и сокращении газообразования. Чтобы уменьшить признаки метеоризма, рекомендуется пересмотреть рацион ребенка — сократить потребление или исключить следующие продукты:

●     все виды капусты и бобовых культур;

●     дрожжевую выпечку;

●     коровье молоко и кисломолочные продукты.

Проконсультируйтесь со специалистом относительно изменения рациона ребенка.

Дополнительные шаги для облегчения состояния: что можно делать?

Помимо коррекции питания, стоит применять массаж животика (10–15 поглаживаний по часовой стрелке), легкую гимнастику.

Также для облегчения боли и дискомфорта можно прибегнуть к помощи специальных средств, например препарат в виде капель Боботик на основе симетикона, который способствует разрушению пузырьков газа, уменьшению вздутия и снижению дискомфорта при метеоризме⁴. Симетикон начинает действовать сразу после попадания в кишечник, при этом не влияет на пищеварение и не вызывает привыкания¹.

Профилактические меры: как избежать проблем в будущем?

Регулярная профилактика газообразования поможет ребенку избежать дискомфорта. Следите за его рационом и постепенно вводите новые продукты в его диету, наблюдая за реакцией организма. Учтите, что газированные напитки и фастфуд могут стать источником вздутия и других проблем с пищеварением.

Причина газов может быть связана не только с питанием, но и с уровнем активности³. Важно обеспечить ребенку подвижный образ жизни.

Когда лучше обратиться к специалисту по поводу метеоризма?

Если у ребенка сильное вздутие живота, продолжающиеся боли и/или нарушения стула, повышенная температура, рвота — стоит незамедлительно обратиться к специалисту. Он поможет определить точную причину и назначит необходимое лечение.