Запоры и газы у детей: как наладить работу кишечника с помощью питания
Разберемся, почему может возникать запор у ребенка в 1, 3, 10 лет и как помочь кишечнику работать правильно.
Газообразование у грудничка — естественный процесс, который происходит в кишечнике в процессе пищеварения. У новорожденных, ввиду физиологической незрелости ЖКТ, может быть повышенное газообразование, которое приводит к коликам. В этом случае важно пересмотреть режим питания, а если ребенок на естественном вскармливании — и рацион мамы.
Первая группа причин — заглатывание воздуха при глотании. Во время кормления в пищеварительную систему проникает воздух, который приводит к вздутию живота. Это может быть связано с быстрым сосанием, неправильным захватом соска, перекормом.
Вторая группа — особенности питания мамы, а если быть точнее, употребление продуктов, которые вызывают усиленное газообразование. К таким продуктам относятся сырые овощи и фрукты: они содержат грубую клетчатку, поэтому усиливают процессы брожения. Список пополняют бобовые, газировки, свежий хлеб, квас. Но может быть индивидуальная реакция на блюда, которые не входят в этот список. Поэтому в каждом случае нужно отслеживать эту взаимосвязь, выявлять опасный продукт и убирать его из рациона.
Третья группа причин — незрелость пищеварительного тракта ребенка с недостаточным выделением ферментов, нестабильным составом микробиоты кишечника. Вследствие неполного расщепления жиров происходит избыточное брожение и скопление газов1.
Возможна также лактазная недостаточность — дефицит фермента, который расщепляет молочный сахар (лактозу). У части детей со временем выработка фермента нормализуется, симптомы усиленного газообразования проходят. Но иногда жалобы сохраняются длительное время2.
В полости кишечника всегда находится какое-то количество газа. Он поступает через верхние отделы пищеварительного тракта, а также образуется в кишечнике. Газ представляет собой пенистую структуру с пузырьками. Из-за того, что пузырьки обволакивает густая слизь, газы не всасываются стенкой кишечника. Вследствие этого газы накапливаются, вызывая вздутие и перерастяжение стенок кишечника3.
Один из первых и основных этапов — устранение факторов, которые приводят к повышенному газообразованию у грудничка. Без этого остальные меры окажутся неэффективными или принесут лишь временное облегчение.
Рекомендации, которые помогают справиться со вздутием и наладить работу пищеварительного тракта, включают диету мамы, изменение техники кормления.
Необходимо сбалансированное питание и отказ от продуктов, вызывающих газообразование при грудном вскармливании. К ним относятся:
В отношении молочных продуктов запрета нет, если не доказана лактазная недостаточность. При наличии дефицита фермента рекомендуется обсудить организацию питания мамы и ребенка с педиатром. Отказ от грудного молока в пользу безлактозной смеси требуется в редких случаях — к этому есть строгие показания. Такой шаг не может рассматриваться в качестве повсеместного варианта лечения повышенного газообразования у грудничка.
При прикладывании к груди необходимо следить, чтобы ребенок захватывал околососковую область, а не только сосок. Это предотвратит излишнее заглатывание воздуха.
Эффективно также выкладывание на животик до кормления, массаж живота, прикладывание теплой грелки к животу. А после кормления рекомендуется держать ребенка вертикально в течение 10–15 минут.
Если малыш получает молоко матери из бутылки, следует приобрести специальные антиколиковые бутылочки. Они предотвращают поступление большого количества воздуха в желудок.
Важным при повышенном газообразовании у новорожденного при грудном вскармливании является коррекция психоэмоционального состояния мамы и близких людей. Конфликты, стресс, тревожность мамы негативно влияют на самочувствие ребенка и могут стать триггером младенческих колик1.
Для борьбы со вздутием могут быть использованы следующие средства:
Преимуществом симетикона является исключительное действие в полости пищеварительного тракта. Препарат не попадает в кровоток, не нарушает функцию желудочно-кишечного тракта1. Эффект заметен в течение нескольких минут после приема: газы выходят, ребенок успокаивается.
Повышенное газообразование свойственно практически всем новорожденным при грудном вскармливании. Применяя безопасные препараты с доказанной эффективностью, можно облегчить состояние ребенка и помочь ему избавиться от болей и спазмом в животе. Если, несмотря не все принятые меры, состояние малыша не меняется, рекомендуется обратиться к педиатру для коррекции лечения.
Переходя по данной ссылке, Вы покидаете сайт bobotik.ru и будете перенаправлены на сайт третьих лиц, находящийся вне контроля АО “АКРИХИН”. АО “АКРИХИН” не несёт ответственность за содержание и корректность работы указанного сайта.