Правильно кушать — животику лучше

Роль питания в профилактике и коррекции симптомов повышенного газообразования у детей после 1 года

Ошибочно полагать, что по окончании периода младенческих колик, которые обычно возникают в первые месяцы жизни ребенка, мама больше не столкнется с проблемой болезненных вздутий животика у малыша. Объяснение простое — кишечник ребенка полностью адаптируется к «взрослой» пище только к 3-м годам, до достижения этого возраста у него недостаточно ферментов для правильного переваривания и усвоения всех «взрослых» продуктов. Недопереваренная пища может начать бродить в кишечнике с образованием газов, которые и вызывают приступ боли. В период роста и развития органов пищеварения детям нужны ограничения в питании¹.

Вот некоторые рекомендации, которые помогут соблюдать стандарты прикорма и снизят вероятность возникновения повышенного газообразования:

• новые продукты вводите постепенно, начиная с небольших порций, чтобы дать ребенку возможность привыкнуть к новому вкусу и текстуре;
• избегайте продуктов, вызывающих вздутие, таких как бобы, капуста, цветная капуста, брюссельская капуста, брокколи, лук, перец, грибы, а также молоко и молочные продукты (если ваш ребенок не переносит лактозу);
• давайте ребенку достаточное количество жидкости, чтобы предотвратить запоры. Для детей старше 1 года рекомендуется выпивать не менее 1–1,5 литра жидкости в день;
• обеспечьте малыша необходимым количеством клетчатки, которая помогает улучшать пищеварение и способствует ускорению перистальтики кишечника (источники, богатые клетчаткой, — фрукты и овощи); 
• регулярно включайте в рацион питания пробиотики, которые помогут улучшить пищеварение и уменьшить газообразование; полезные лакто- и бифидобактерии можно получить из йогурта, кефира, ферментированных овощей;
• разбивайте пищу на несколько мелких приемов в течение дня, чтобы исключить переедание; 
• убедитесь, что ребенок хорошо пережевывает пищу, прежде чем проглотить. Это поможет уменьшить объем воздуха, который попадает в желудок и кишечник;
• ограничьте потребление сахара, соли и жирных продуктов.

Соблюдение вышеуказанных рекомендаций может способствовать снижению приступов болезненных колик у малыша. Если же мама уже столкнулась с проблемами, связанными с повышенным газообразованием: ребенок плачет от боли, а животик твердый и плотный, то специалисты рекомендуют использовать, так называемые пеногасители. Это препараты на основе симетикона, активное вещество способствует разрушению пузырьков газа², которые образуются в кишечнике, что может уменьшать болевые ощущения, а значит ребенок успокоится.

Одним из таких препаратов является Боботик, для удобства применения маленькими детьми выпускается в виде эмульсии:

• не всасывается в кишечнике и выводится в неизменном виде;
• не нарушает процессы пищеварения и не воздействует на микрофлору;
• не вызывает привыкания и синдрома отмены;
• начинает свое действие при попадании в просвет кишечника, поэтому его применение показано непосредственно во время возникновения болевого синдрома³.

Боботик помогает мамам бороться с газиками в животиках уже более 15⁴ лет.

• всего 8 капель на прием (детям до 3-х лет);
• по доступной цене⁵ из всех представленных симетиконов в аптеке.

Использование Боботика при болезненных вздутиях — естественная помощь кишечнику⁶, однако не менее важным фактором в нормализации пищеварения у детишек после 1 года является коррекция питания и образа жизни.

Если приведенные выше советы не помогли малышу снизить количество болезненных вздутий животика, то для постановки диагноза рекомендуется обратиться к специалисту.

Скачать статью в PDF